ปวดหลัง ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญยิ่งเป็น น้ำหนักของวัตถุที่จะยกขึ้นไม่ว่าคุณจะยกในลีลาท่าทางใดอาทิเช่น หลังตรง ย่อตัว งอสะโพก หรือยกแบบก้มหลัง ถ้าวัตถุที่ยกหนักเกินกำลัง ย่อมเป็นเหตุให้ปวดหลังได้ทั้งมวล ระยะห่างของวัตถุกับลำตัวของผู้ยกนับเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญ ทำนองเดียวกับน้ำหนักวัตถุ ยิ่งวัตถุอยู่ห่างเหินจากลำตัวมากเท่าไรกล้ามเนื้อหลังจะต้องทำงานมากเยอะขึ้น เพื่อที่จะเหนี่ยวลำตัวไม่ให้เสียสมดุลของร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อหลังทำงานมากจะมีผลต่อแรงกดที่โครงกระดูกพร้อมทั้งข้อต่อสันหลัง เป็นเหตุให้เกิดอาการปวดหลังได้ http://www.drcareclinic.com